Psykologiske værktøjer til det virkelige liv og til virkelige relationer.
The Well Shop
Hver uge må jeg desværre sige nej til mennesker, der gerne vil have en tid i min praksis. Ikke fordi de ikke har brug for hjælp – men fordi tiden ikke rækker.
Derfor har jeg udviklet lettilgængelige øvelser og brugbare værktøjer her til The Well Shop. Så flere kan få adgang til nogle af de værktøjer, jeg ellers bruger i samtalerummet.
Alt materiale i mit onlineunivers er skabt til jer, der ikke nødvendigvis har brug for terapi – men for et konkret sted at starte.
Gå på opdagelse i mine online produkter
Hvert produkt indeholder ca. 20 sider med en guide og et mini-kursus bestående af 2–3 konkrete øvelser, refleksionsspørgsmål og en bonusøvelse, der kan bruges med det samme.
Øvelserne er udviklet ud fra konkrete dilemmaer fra min praksis – til de udfordringer mennesker faktisk står i, og som mange ellers kan bruge lang tid i terapi på at finde frem til.
Du behøver ikke have et stort problem for at få gavn af øvelserne – de er skabt til mennesker, der bare gerne vil justere noget i deres relation eller i sig selv.
Her kan du finde materialer, der hjælper dig med at forstå dig selv, dine relationer og de situationer i livet, som nogle gange kalder på lidt mere klarhed.
Her får du et konkret sted at starte...
I mine guides får du små, gennemarbejdede øvelser, der hjælper med at omsætte indsigt til handling.
For livet leves ikke i teorien – men i hverdagen.
Derfor er alle guides lavet til at kunne bruges dér, hvor livet faktisk sker:
ved spisebordet, på gåturen, i sofaen eller midt i en svær samtale.
Med små, konkrete handlinger, der kan skabe bevægelse.
For forandring kræver sjældent store revolutioner. Den opstår oftest gennem små justeringer i tanker, ord og handlinger.
Når vi begynder at gøre noget en lille smule anderledes, begynder noget andet også at bevæge sig. Det er dét, The Well Shop er skabt til.
Min mission har altid været at gøre psykologi mere tilgængelig og anvendelig i hverdagen.
Mange opsøger en psykolog med et meget konkret ønske:
• Hvordan siger jeg det her til min partner, min mor eller min kollega?
• Hvordan stopper vi den samme konflikt fra at gentage sig?
• Hvorfor bliver jeg ved med at gøre noget, jeg godt kan se ikke er godt for mig?
• Hvordan finder vi hinanden igen – eller hvordan finder jeg mig selv igen?
Med disse øvelser kan du gå direkte i gang.
Uden lange forklaringer. Uden komplicerede modeller. Og uden at bruge en masse tid og penge.
Bare et konkret sted at starte – der hvor livet faktisk leves.